Como Memorizar Mejor
Descubre en este artículo como memorizar mejor aplicando unas sencillas técnicas.
El cerebro humano común está formado por alrededor de 100 billones de células nerviosas. Según Carl Sagan, esto significa que tenemos la capacidad de almacenar en nuestra memoria la información equivalente a 10 billones de páginas de una enciclopedia.
Diariamente nuestro cerebro es bombardeado por más de un millón de pedazos de información los cuales recoge, procesa y convierte en pensamientos. Por esta razón es importante que el cerebro no solamente pueda retener sino también el descartar las partes no necesarias de la información.
Para que puedas memorizar mejor necesitas tener clara la información que deseas almacenar en tu memoria.
Expertos en este tema estiman que retenemos aproximadamente una de cada 100 partes de la información que recibimos. Si retuviéramos absolutamente todo entonces experimentaríamos una gran sobrecarga de información que podría paralizarnos al no poder procesarla.
Es importante que aprendas a elegir adecuadamente la información que quieres memorizar para que tu cerebro pueda eficientemente, guardarla y luego entregártela de vuelta.
Aprende por ti mismo cómo memorizar mejor
Para ayudarte a lograrlo contéstate a ti mismo las siguientes preguntas para que te sea más fácil memorizar mejor:
- ¿He escuchado/ visto bien?
Algunos objetos llaman de alguna manera más nuestra atención, por lo tanto los recordamos más fácilmente.
- ¿Me interesaba esa información?
No todos los objetos que vemos los vemos con la misma atención o interés que a otras cosas, puede ser que los identifiquemos con algo de nuestra vida cotidiana y por esto nos llama más la atención.
- ¿He entendido bien la información?
Al momento de ver imágenes o algún objeto la comprensión no ocupa un papel tan importante como cuando se trata de palabras. Asegúrate de preguntar cuando algo no te quede claro para que puedas memorizar mejor.
- ¿Hubo un bloqueo afectivo en la información?
Algunas imágenes u objetos llaman más nuestra atención porque tienen una relación afectiva o personal con nosotros. Por ejemplo si hay algo que nos gusta mucho como la música si ves una imagen de una guitarra te llama más la atención esa que un libro.
- ¿He utilizado bien las herramientas para memorizar?
Puede que no hayas utilizado ningún método para memorizar mejor, pero sin quererlo tu mente al ir viendo imágenes las va asociando con otros objetos que se relacionen con la imagen que viste, por esto cuando te preguntan que viste dices lo que relacionaste ya que eso toma el lugar de la primera imagen en tu memoria.
Espero que te sirvan estos consejos para memorizar mejor y si tienes alguna duda dejame por favor tu comentario abajo.
Recuerda, ¡Mejorar la Memoria es el Primer Paso para Lograr el Éxito!
Gabriela Mercado
Asesora en Técnicas Para Memoria
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